Как питаются украинцы за 3 тысячи грн в месяц: Инфографика

Рыба и мясо-это основное блюдо в украинское блюдо, в нем будет 16% от расходов, примерно 496 гривен. Молочные продукты занимают 10% и становятся 298 человек. На овощи и картофель, в среднем украинцы проводят 174 гривен, а на хлеб – 153. Почти такое же количество 152 гривен, будет кондитерская.

Об этом рассказали Сегодня.

Меньше, чем украинцы потребляют фрукты, яйца и сахар. 83 грн, 58 грн и 30 грн, в среднем в месяц.

Президент ассоциации диетологов Украины Олег Чавес утверждает, что было бы более полезно заменить хлеб и фрукты, а также сократить потребление кондитерских изделий, и вместо твердых сыров и сметаны потреблять больше молока и кефира.

"В среднем, на каждого приходится 123 грамм фруктов в день, и это правильно, съесть до 300 г, говорит диетолог. — Овощей и картофеля в сумме выходит 493 г в день (280 + 213 g), но более полезно, если половину картофеля заменить бобовыми — фасоль, горох. Картофель необходимо также источником калия. Вот сколько хлеб стоит сократить вдвое, как утешение, что также снижает потребление сахара, которого каждый украинец съедает в день, что почти в четыре раза выше нормы — 93 г, рекомендованные 25 г до 50 г," – делится Олег.

Инфографика представлена в анализ рациона журналистов Сегодня.

Ранее сообщалось, как обманывают украинцев в готовой еде в супермаркетах.

Категория: Финансы